До конца зимы осталось всего несколько недель, а это значит, что пора заняться своей фигурой. Ничего так не поможет, как спорт, поэтому рекомендуем сейчас же вернуться к активностям. Такого же мнения придерживается и известный фитнес-тренер Анита Луценко. На своей странице в Instagram ведущая поделилась простым упражнением, которое отлично прокачивает ноги и ягодицы.
"Упражнение дня! Для ног и ягодиц. Приседание на стул. 3 подхода по 20 раз. Отдых 30 сек. Перед упражнений легкая самостоятельная разминка 1-2 минуты", — посоветовала Анита своим подписчикам. Смотрим видео, повторяем и наслаждаемся результатами!
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Фото: Инстаграм Аниты Луценко
